Hātha-Yoga

23.04.2019 (08:00:00)

Dieser Termin wiederholt sich jede 1. Woche.

dienstags | 08:00 – 09:30 Uhr | oskar. DAS BEGEGNUNGSZENTRUM

„Ruhe und innere Kraft mit Hātha-Yoga“

Die Yogaübungen werden in Schrittfolgen langsam und dem Atem folgend ausgeführt. Der Wechsel zwischen Kraft, Dehnung, Entspannung und der Achtsamkeit sorgt für Wohlbefinden. Yoga-Philosophie, Atemübungen und Meditation runden die Stunde ab. Vorkenntnisse sind wünschenswert, aber nicht erforderlich! Dieser zertifizierte Kurs wird von der Krankenkasse gefördert.

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