9:00 - 12:00 Uhr

In Trägerschaft der USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH, lädt das oskar herzlich ein, Kleinstreparaturen wie die Reparatur von Fahrrädern, Kleinmöbeln, Spielzeugen etc. durchzuführen. Das Angebot steht allen Personen kostenfrei zur Verfügung, die Leistungen nach SGB-II und dem Asylbewerberleistungsgesetz beziehen und BAfÖG, Grundsicherung oder Wohngeld erhalten.

Ansprechpartner allgemein für die Maßnahme: Neels Wirringa,
Tel.: 033203-8688016, mobil: 0162-2392335, Mail:neels.wirringa@U-S-E.Org  

USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH  
Am Fuchsbau 47
14532 Kleinmachnow  

12:00 Uhr im Großen Saal

Schreibkurs-Angebot mit anschließender Ausstellung: "Geschichten bewegen"

Sie wollen sich über das kreative Schreiben positiv mit Stationen aus Ihrem Leben auseinandersetzen, um diese auf dem Papier zu verewigen? Sie wissen nicht wie? Sie wünschen sich Anleitung und den Austausch in der Gruppe? Dann melden Sie sich für das kostenfreie Angebot "Geschichten bewegen" an. Der letzte Kurstermine schließt mit der Ausstellungseröffnung vor Publikum ab. Die Ausstellung wird ab dem Eröffnungstermin für einen Monat in einer Grundschule öffentlich sichtbar sein. Damit sind die Teilnehmer*innen dieses Kurses einverstanden. Die Teilnahme an einzelnen Terminen ist möglich, da die Termine nicht aufeinander aufbauen. Auch wer nicht am Tag der Ausstellungseröffnung anwesend ist, trägt seine Textelemente mit zur Ausstellung bei.

Erster Kurstermin ist der 6.5.2024 von 13:00-15:00 Uhr (Stadtteiltreff)

Folgetermine sind:
10.5. 16-18 Uhr (Werkstatt)

13.5. 13-15 Uhr (Stadtteiltreff)
14.5. 9:30-11:30 Uhr (Stadtteiltreff)
15.5. 15:30-17:30 Uhr (Stadtteiltreff)
17.5. 16-18 Uhr (Stadtteiltreff)
27.5. 13-15 Uhr (Stadtteiltreff)
28.5. 9:30-11:30 Uhr (Stadtteiltreff)
29.5. 15:30-17:30 Uhr (Stadtteiltreff)

Ausstellungseröffnung: 31.5. 16-20 Uhr (Stadtteiltreff)

Änderungen vorbehalten.

Eine Anmeldung ist Voraussetzung zur Teilnahme.

Wir danken an dieser Stelle der ProPotsdam GmbH, die durch ihr Sponsoring dafür sorgt, dass dieses Kursangebot kostenfrei stattfinden kann.

Veranstaltungsort:

oskar. DAS BEGEGNUNGSZENTRUM IN DER GARTENSTADT DREWITZ, Oskar-Meßter-Straße 4-6, 14480 Potsdam, Raum: Stadtteiltreff oder Werkstatt (beides im Untergeschoss) siehe Terminübersicht

Für die Anmeldung oder Fragen zu den Kursinhalten und Kursterminen, wenden Sie sich bitte an Jennifer Piel

jennifer.piel@outlook.de oder 0151/50858296.

immer montags | 14:30 – 16:30 Uhr im oskar. Stadtteiltreff

Yes, we can – Englisch für Anfänger

Ob Sie im Einkaufscenter shoppen gehen, sich diese Highlights durchlesen oder im Urlaub relaxen: Englische Begriffe sind Teil unseres Alltags geworden. Manchen mag das stören - wir machen das Beste daraus und eignen uns entspannt und mit viel Spaß die Grundlagen der englischen Sprache an. Egal, ob Sie als Anfänger dabei sind oder Ihre Kenntnisse aus längst vergangenen Schultagen auffrischen wollen - gemeinsam nehmen wir uns die Zeit, eine Weltsprache zu erlernen und dabei auch noch was für unsere grauen Zellen zu tun. Am wichtigsten jedoch: Let's have fun.

montags | 14:45 Uhr | oskar. Aktionsraum!)

Beweg dich! – Fitness für Frauen

Das Angebot schafft einen Raum für Frauen und die Möglichkeit, Bewegung und tänzerische Elemente in einem freien Kontext kennenzulernen und neu für sich zu erfahren. Er bietet einen Ausgleich zum Alltag und vermittelt Spaß an Bewegung. Es werden u.a. Elemente aus den Bereichen Yoga und Pilates eingesetzt.

montags, 15:45 Uhr im oskar. Aktionsraum

Yoga - Auszeit im Alltag

Ein Bewegungsangebot für Alleinerziehende Mütter und Väter - Die Vinyasa Yoga Klasse ist für erwachsene Menschen geeignet, die Lust auf dynamische Bewegungen haben und Interesse daran haben neue Atemtechniken (Pranayama) und etwas aus der Yogaphilosophie kennen zu lernen. Wer schon Vorkenntnisse im Yoga hat, ist selbstverständlich auch herzlich Willkommen. Vinyasa Yoga kann uns dabei helfen den Alltagsstress zu vergessen und unseren Körper wieder in Schwung zu bringen.

montags | 16:30 Uhr | Kiezraum Konrad-Wolf-Allee 43/45 Gebäuderückseite +++bitte vorher telefonisch oder per Mail anmelden!+++

Stressbewältigung im Alltag

Das Stressbewältigungsangebot umfasst Methoden, die das Gleichgewicht eines Menschen wieder herstellen sollen. Es zielt darauf ab, psychisch belastenden Stress zu reduzieren oder sogar komplett abzubauen. Durch ein gezieltes Training in Form von Stressmanagementangeboten können Bewältigungs- und Erholungskompetenzen aufgebaut und damit die Stressverarbeitung positiv verändert werden. Auf diese Weise wird eine Steigerung der individuellen Belastbarkeit ermöglicht.

17:00 Uhr im oskar. Aktionsraum

montags | 17:30 Uhr | Kiezraum Konrad-Wolf-Allee 43/45 Gebäuderückseite +++bitte vorher telefonisch oder per Mail anmelden!+++

Entspannungstechniken für Körper und Seele

Heutzutage geht alles immer schneller, lauter und man muss besser sein. Unser Körper hat kaum Zeit sich zu erholen und zu entspannen. Die Folge: Das Immunsystem wird geschwächt. Dadurch entstehen viele Krankheiten. Um das zu verhindern ist es wichtig den richtigen Ausgleich zwischen Stress- und Entspannung zu finden.

18:00 Uhr im Großen Saal