9:00 - 12:00 Uhr

In Trägerschaft der USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH, lädt das oskar herzlich ein, Kleinstreparaturen wie die Reparatur von Fahrrädern, Kleinmöbeln, Spielzeugen etc. durchzuführen. Das Angebot steht allen Personen kostenfrei zur Verfügung, die Leistungen nach SGB-II und dem Asylbewerberleistungsgesetz beziehen und BAfÖG, Grundsicherung oder Wohngeld erhalten.

Ansprechpartner allgemein für die Maßnahme: Neels Wirringa,
Tel.: 033203-8688016, mobil: 0162-2392335, Mail:neels.wirringa@U-S-E.Org  

USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH  
Am Fuchsbau 47
14532 Kleinmachnow  

12:00 Uhr im Großen Saal

immer montags | 14:30 – 16:30 Uhr im oskar. Stadtteiltreff

Yes, we can – Englisch für Anfänger

Ob Sie im Einkaufscenter shoppen gehen, sich diese Highlights durchlesen oder im Urlaub relaxen: Englische Begriffe sind Teil unseres Alltags geworden. Manchen mag das stören - wir machen das Beste daraus und eignen uns entspannt und mit viel Spaß die Grundlagen der englischen Sprache an. Egal, ob Sie als Anfänger dabei sind oder Ihre Kenntnisse aus längst vergangenen Schultagen auffrischen wollen - gemeinsam nehmen wir uns die Zeit, eine Weltsprache zu erlernen und dabei auch noch was für unsere grauen Zellen zu tun. Am wichtigsten jedoch: Let's have fun.

montags | 14:45 Uhr | oskar. Aktionsraum!)

Beweg dich! – Fitness für Frauen

Das Angebot schafft einen Raum für Frauen und die Möglichkeit, Bewegung und tänzerische Elemente in einem freien Kontext kennenzulernen und neu für sich zu erfahren. Er bietet einen Ausgleich zum Alltag und vermittelt Spaß an Bewegung. Es werden u.a. Elemente aus den Bereichen Yoga und Pilates eingesetzt.

montags, 15:45 Uhr im oskar. Aktionsraum

Yoga - Auszeit im Alltag

Ein Bewegungsangebot für Alleinerziehende Mütter und Väter - Die Vinyasa Yoga Klasse ist für erwachsene Menschen geeignet, die Lust auf dynamische Bewegungen haben und Interesse daran haben neue Atemtechniken (Pranayama) und etwas aus der Yogaphilosophie kennen zu lernen. Wer schon Vorkenntnisse im Yoga hat, ist selbstverständlich auch herzlich Willkommen. Vinyasa Yoga kann uns dabei helfen den Alltagsstress zu vergessen und unseren Körper wieder in Schwung zu bringen.

montags | 16:30 Uhr | Kiezraum Konrad-Wolf-Allee 43/45 Gebäuderückseite +++bitte vorher telefonisch oder per Mail anmelden!+++

Stressbewältigung im Alltag

Das Stressbewältigungsangebot umfasst Methoden, die das Gleichgewicht eines Menschen wieder herstellen sollen. Es zielt darauf ab, psychisch belastenden Stress zu reduzieren oder sogar komplett abzubauen. Durch ein gezieltes Training in Form von Stressmanagementangeboten können Bewältigungs- und Erholungskompetenzen aufgebaut und damit die Stressverarbeitung positiv verändert werden. Auf diese Weise wird eine Steigerung der individuellen Belastbarkeit ermöglicht.

montags | 17:30 Uhr | Kiezraum Konrad-Wolf-Allee 43/45 Gebäuderückseite +++bitte vorher telefonisch oder per Mail anmelden!+++

Entspannungstechniken für Körper und Seele

Heutzutage geht alles immer schneller, lauter und man muss besser sein. Unser Körper hat kaum Zeit sich zu erholen und zu entspannen. Die Folge: Das Immunsystem wird geschwächt. Dadurch entstehen viele Krankheiten. Um das zu verhindern ist es wichtig den richtigen Ausgleich zwischen Stress- und Entspannung zu finden.

18:00 Uhr im Großen Saal

9:00 - 12:00 Uhr

In Trägerschaft der USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH, lädt das oskar herzlich ein, Kleinstreparaturen wie die Reparatur von Fahrrädern, Kleinmöbeln, Spielzeugen etc. durchzuführen. Das Angebot steht allen Personen kostenfrei zur Verfügung, die Leistungen nach SGB-II und dem Asylbewerberleistungsgesetz beziehen und BAfÖG, Grundsicherung oder Wohngeld erhalten.

Ansprechpartner allgemein für die Maßnahme: Neels Wirringa,
Tel.: 033203-8688016, mobil: 0162-2392335, Mail:neels.wirringa@U-S-E.Org  

USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH  
Am Fuchsbau 47
14532 Kleinmachnow  

jeden Dienstag | 10:00 Uhr | Klimagarten Wendeschleife
Garten-Kaffeklatsch*
Jeden Dienstag erwarten wir euch von nun an während der
Sommerzeit mit einem kleinen Kaffee- und Getränke-Buffet im
Klimagarten. Hin und wieder auch mit der ein oder anderen kleinen
kulinarischen Überraschung – steuert gern auch selbst etwas bei!
Bei Regen weichen wir auf den Kiezraum (Konrad-Wolf-Allee 43/45)
aus. Kommt mit uns oder untereinander ins Gespräch bei einem
Kaffee oder einem Stück Kuchen oder Quiche und genießt dabei die
grünen Oasen im Quartier. Startschuss ist am 14. Juni. Wir freuen
uns auf euren Besuch!

9:00 Uhr im oskar. Multimediaraum

12:00 Uhr im Großen Saal

STREET-ART- UND GRAFFITI-FERIENWERKSTATT INFO

Street-Art- und Graffiti-Ferienwerkstatt
KIDS-DO-ART! plant in den Sommerferien 2022 im Kinderclub JUNIOR
in Potsdam-Drewitz wieder eine kostenlose Street-Art- und Graffiti-Kinderwerkstatt.

Wann?
12. Juli bis 6. August 2022
(max. 15 Kinder von 9 bis 13 Jahren; dienstags bis freitags von 13 bis 18 Uhr)

Workshop 1: 12.07.–22.07.2022 (in Altersgruppen eingeteilt)
Workshop 2: 26.07.–06.08.2022 (in Altersgruppen eingeteilt)

Zwischen den Workshops findet eine Exkursion zur East Side Gallery und zum
Urban Nation Museum für Graffiti und Urbane Kunst nach Berlin statt.

Yo Kids, hier ein paar Infos über die Werkstatt:
Wir werden sprühen, malen und taggen – und mehr über die Street-Art- und
Graffiti-Geschichte lernen. Du hast viele Ideen für eigene Graffiti-Bilder und
möchtest lernen, wie professionelle Graffiti-Künstler arbeiten und denken?
Dann ist diese Werkstatt genau das Richtige für dich!

Während der Sommermonate kannst du täglich mit professionellen Graffiti-Künstlern arbeiten,
deren Geheimnisse entdecken und mit den coolsten Materialien und Techniken experimentieren.
Am Ende der Werkstatt findet noch eine Ausstellung Eurer Werke mit Hip-Hop-Musik statt.
Und das Beste daran ist: das Angebot ist für Euch kostenlos.

Wie kannst Du mitmachen?
Wenn Du Lust hast, bei uns mitzumachen, trage Dich einfach in die Liste ein, die im
Kinderclub JUNIOR (Robert-Baberske-Straße 6–8, 14480 Potsdam-Drewitz) ausliegt.
Matze vom Kinderclub oder Valentina, die leitende Künstlerin, helfen Dir weiter.
Telefonische Anmeldung: Matze: 0331 625896, 01522 4622543. Valentina: 0176 55501465.
E-Mail an: kinderclub@sc-potsdam.de oder info@valentinaferrarese.com.

16:00 Uhr im oskar. Integrazia-Raum

Zeichnen und Malen für Erwachsene

16:00 Uhr im Stadtteiltreff des oskar.

Entdecken Sie Ihre eigene Kreativität und probieren Sie unterschiedliche Techniken und Materialien aus. Die Freude am Malen und Zeichnen steht im Vordergrund. Also, nehmen Sie teil an diesem Kurs von Angela Frübing.

Für den Kurs können Sie gerne 5er und 10er Karten im oskar. Büro erwerben.

5er Karte 10€
10er Karte 20€

18:00 Uhr im Großen Saal

ab 8:00 Uhr im oskar. Stadtteiltreff

9:00 - 12:00 Uhr

In Trägerschaft der USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH, lädt das oskar herzlich ein, Kleinstreparaturen wie die Reparatur von Fahrrädern, Kleinmöbeln, Spielzeugen etc. durchzuführen. Das Angebot steht allen Personen kostenfrei zur Verfügung, die Leistungen nach SGB-II und dem Asylbewerberleistungsgesetz beziehen und BAfÖG, Grundsicherung oder Wohngeld erhalten.

Ansprechpartner allgemein für die Maßnahme: Neels Wirringa,
Tel.: 033203-8688016, mobil: 0162-2392335, Mail:neels.wirringa@U-S-E.Org  

USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH  
Am Fuchsbau 47
14532 Kleinmachnow  

STREET-ART- UND GRAFFITI-FERIENWERKSTATT INFO

Street-Art- und Graffiti-Ferienwerkstatt
KIDS-DO-ART! plant in den Sommerferien 2022 im Kinderclub JUNIOR
in Potsdam-Drewitz wieder eine kostenlose Street-Art- und Graffiti-Kinderwerkstatt.

Wann?
12. Juli bis 6. August 2022
(max. 15 Kinder von 9 bis 13 Jahren; dienstags bis freitags von 13 bis 18 Uhr)

Workshop 1: 12.07.–22.07.2022 (in Altersgruppen eingeteilt)
Workshop 2: 26.07.–06.08.2022 (in Altersgruppen eingeteilt)

Zwischen den Workshops findet eine Exkursion zur East Side Gallery und zum
Urban Nation Museum für Graffiti und Urbane Kunst nach Berlin statt.

Yo Kids, hier ein paar Infos über die Werkstatt:
Wir werden sprühen, malen und taggen – und mehr über die Street-Art- und
Graffiti-Geschichte lernen. Du hast viele Ideen für eigene Graffiti-Bilder und
möchtest lernen, wie professionelle Graffiti-Künstler arbeiten und denken?
Dann ist diese Werkstatt genau das Richtige für dich!

Während der Sommermonate kannst du täglich mit professionellen Graffiti-Künstlern arbeiten,
deren Geheimnisse entdecken und mit den coolsten Materialien und Techniken experimentieren.
Am Ende der Werkstatt findet noch eine Ausstellung Eurer Werke mit Hip-Hop-Musik statt.
Und das Beste daran ist: das Angebot ist für Euch kostenlos.

Wie kannst Du mitmachen?
Wenn Du Lust hast, bei uns mitzumachen, trage Dich einfach in die Liste ein, die im
Kinderclub JUNIOR (Robert-Baberske-Straße 6–8, 14480 Potsdam-Drewitz) ausliegt.
Matze vom Kinderclub oder Valentina, die leitende Künstlerin, helfen Dir weiter.
Telefonische Anmeldung: Matze: 0331 625896, 01522 4622543. Valentina: 0176 55501465.
E-Mail an: kinderclub@sc-potsdam.de oder info@valentinaferrarese.com.

16:00 Uhr im oskar. Integrazia-Raum

jeden Mittwoch | 16:30 Uhr | Klimagarten Wendeschleife
Offenes Gärtnern*
Kommt vorbei und gärtnert mit. Ob in den Gemeinschaftsbeeten,
dem eigenen Hochbeet oder drumherum. Wer am liebsten in Gemeinschaft
gärtnert und werkelt, ist hier genau richtig!

17:30 Uhr im Großen Saal (2. OG)

ab 11 Jahre

16:30 Uhr im Großen Saal (2. OG)

ab 6 Jahre

18:30 Uhr im Großen Saal (2. OG)

ab 14 Jahre

9:00 - 12:00 Uhr

In Trägerschaft der USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH, lädt das oskar herzlich ein, Kleinstreparaturen wie die Reparatur von Fahrrädern, Kleinmöbeln, Spielzeugen etc. durchzuführen. Das Angebot steht allen Personen kostenfrei zur Verfügung, die Leistungen nach SGB-II und dem Asylbewerberleistungsgesetz beziehen und BAfÖG, Grundsicherung oder Wohngeld erhalten.

Ansprechpartner allgemein für die Maßnahme: Neels Wirringa,
Tel.: 033203-8688016, mobil: 0162-2392335, Mail:neels.wirringa@U-S-E.Org  

USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH  
Am Fuchsbau 47
14532 Kleinmachnow  

Migrationsberatung für erwachsene Zuwanderer

Termine bitte mit Frau Laura Chelebet vereinbaren:

Mobil: 0160 / 946 72 134

E-Mail: l.chelebet@drk-flüchtlingshilfe-brb.de

             mbe@drk-flüchtlingshilfe-brb.de

Sprechstunden:

Dienstags: von 14.00 bis 18.00 im Rechenzentrum

Adresse: Dortustraße 46, 14467 Potsdam (Etage 1, Raum 107)

Donnerstags: von 09:00 bis 12.00 im oskar Begegnungszentrum

Adresse: Oskar-Meßter-Str. 4-6, 14480 Potsdam (Etage 2, Raum B 2.11)
Weitere Termine nach Vereinbarung.

STREET-ART- UND GRAFFITI-FERIENWERKSTATT INFO

Street-Art- und Graffiti-Ferienwerkstatt
KIDS-DO-ART! plant in den Sommerferien 2022 im Kinderclub JUNIOR
in Potsdam-Drewitz wieder eine kostenlose Street-Art- und Graffiti-Kinderwerkstatt.

Wann?
12. Juli bis 6. August 2022
(max. 15 Kinder von 9 bis 13 Jahren; dienstags bis freitags von 13 bis 18 Uhr)

Workshop 1: 12.07.–22.07.2022 (in Altersgruppen eingeteilt)
Workshop 2: 26.07.–06.08.2022 (in Altersgruppen eingeteilt)

Zwischen den Workshops findet eine Exkursion zur East Side Gallery und zum
Urban Nation Museum für Graffiti und Urbane Kunst nach Berlin statt.

Yo Kids, hier ein paar Infos über die Werkstatt:
Wir werden sprühen, malen und taggen – und mehr über die Street-Art- und
Graffiti-Geschichte lernen. Du hast viele Ideen für eigene Graffiti-Bilder und
möchtest lernen, wie professionelle Graffiti-Künstler arbeiten und denken?
Dann ist diese Werkstatt genau das Richtige für dich!

Während der Sommermonate kannst du täglich mit professionellen Graffiti-Künstlern arbeiten,
deren Geheimnisse entdecken und mit den coolsten Materialien und Techniken experimentieren.
Am Ende der Werkstatt findet noch eine Ausstellung Eurer Werke mit Hip-Hop-Musik statt.
Und das Beste daran ist: das Angebot ist für Euch kostenlos.

Wie kannst Du mitmachen?
Wenn Du Lust hast, bei uns mitzumachen, trage Dich einfach in die Liste ein, die im
Kinderclub JUNIOR (Robert-Baberske-Straße 6–8, 14480 Potsdam-Drewitz) ausliegt.
Matze vom Kinderclub oder Valentina, die leitende Künstlerin, helfen Dir weiter.
Telefonische Anmeldung: Matze: 0331 625896, 01522 4622543. Valentina: 0176 55501465.
E-Mail an: kinderclub@sc-potsdam.de oder info@valentinaferrarese.com.

16:00 Uhr im oskar. Integrazia-Raum

oskar.probt mit dem Klangrausch Chor

19:30 Uhr im Großen Saal (2. OG)

Jeder (ab 16 Jahre), der Spaß an der Musik und am Singen hat, ist herzlich zu einem ersten Chortreffen eingeladen. Gesungen wird Pop, Soul und Jazz. Noten- bzw. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Um Voranmeldung wird gebeten unter folgender Adresse gibt es weitere Informationen. www.klangrausch-potsdam.de

ab 8:00 Uhr im oskar. Stadtteiltreff

8:30 Uhr im oskar. Multimediaraum

Probleme mit der Rechtschreibung oder mit dem Lesen? Dann sind Sie im Lerncafé der VHS Potsdam genau richtig! Sie müssen sich dafür nicht anmelden. Kommen Sie einfach vorbei und fangen Sie gleich an zu üben. Das Lerncafé findet jeden Freitag von 8:30 bis 11:30 Uhr im Multmediaraum des oskar. statt. Das Lerncafé ist ein Angebot des Grundbildungszentrums an der Volkshochschule im Bildungsforum. Das Grundbildungszentrum wird gefördert durch das Ministerium für Bildung, Jugend und Sport aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds.

Teilnahme ist kostenfrei.

9:00 - 12:00 Uhr

In Trägerschaft der USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH, lädt das oskar herzlich ein, Kleinstreparaturen wie die Reparatur von Fahrrädern, Kleinmöbeln, Spielzeugen etc. durchzuführen. Das Angebot steht allen Personen kostenfrei zur Verfügung, die Leistungen nach SGB-II und dem Asylbewerberleistungsgesetz beziehen und BAfÖG, Grundsicherung oder Wohngeld erhalten.

Ansprechpartner allgemein für die Maßnahme: Neels Wirringa,
Tel.: 033203-8688016, mobil: 0162-2392335, Mail:neels.wirringa@U-S-E.Org  

USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH  
Am Fuchsbau 47
14532 Kleinmachnow  

freitags, 09:00 Uhr und 09:45 Uhr

Fit in jedem Alter

Bewegung ist elementar für eine hohe Lebensqualität im Alter. Er hält sowohl körperlich als auch geistig fit und erhöht das seelische Wohlbefinden. Obwohl der Körper im Alter an Muskelkraft verliert, und die Gelenke allgemein stärker abgenutzt sind, heißt das nicht, dass ältere Menschen auf Bewegung verzichten müssen. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ausgerichtet sowie auf deren Beschwerden abgestimmt. Sie ermöglichen  Muskelmasse aufzubauen, die Koordinationsfähigkeit zu verbessern und weiterhin aktiv zu bleiben.

freitags, 09:00 Uhr und 09:45 Uhr

Fit in jedem Alter

Bewegung ist elementar für eine hohe Lebensqualität im Alter. Er hält sowohl körperlich als auch geistig fit und erhöht das seelische Wohlbefinden. Obwohl der Körper im Alter an Muskelkraft verliert, und die Gelenke allgemein stärker abgenutzt sind, heißt das nicht, dass ältere Menschen auf Bewegung verzichten müssen. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ausgerichtet sowie auf deren Beschwerden abgestimmt. Sie ermöglichen  Muskelmasse aufzubauen, die Koordinationsfähigkeit zu verbessern und weiterhin aktiv zu bleiben.

STREET-ART- UND GRAFFITI-FERIENWERKSTATT INFO

Street-Art- und Graffiti-Ferienwerkstatt
KIDS-DO-ART! plant in den Sommerferien 2022 im Kinderclub JUNIOR
in Potsdam-Drewitz wieder eine kostenlose Street-Art- und Graffiti-Kinderwerkstatt.

Wann?
12. Juli bis 6. August 2022
(max. 15 Kinder von 9 bis 13 Jahren; dienstags bis freitags von 13 bis 18 Uhr)

Workshop 1: 12.07.–22.07.2022 (in Altersgruppen eingeteilt)
Workshop 2: 26.07.–06.08.2022 (in Altersgruppen eingeteilt)

Zwischen den Workshops findet eine Exkursion zur East Side Gallery und zum
Urban Nation Museum für Graffiti und Urbane Kunst nach Berlin statt.

Yo Kids, hier ein paar Infos über die Werkstatt:
Wir werden sprühen, malen und taggen – und mehr über die Street-Art- und
Graffiti-Geschichte lernen. Du hast viele Ideen für eigene Graffiti-Bilder und
möchtest lernen, wie professionelle Graffiti-Künstler arbeiten und denken?
Dann ist diese Werkstatt genau das Richtige für dich!

Während der Sommermonate kannst du täglich mit professionellen Graffiti-Künstlern arbeiten,
deren Geheimnisse entdecken und mit den coolsten Materialien und Techniken experimentieren.
Am Ende der Werkstatt findet noch eine Ausstellung Eurer Werke mit Hip-Hop-Musik statt.
Und das Beste daran ist: das Angebot ist für Euch kostenlos.

Wie kannst Du mitmachen?
Wenn Du Lust hast, bei uns mitzumachen, trage Dich einfach in die Liste ein, die im
Kinderclub JUNIOR (Robert-Baberske-Straße 6–8, 14480 Potsdam-Drewitz) ausliegt.
Matze vom Kinderclub oder Valentina, die leitende Künstlerin, helfen Dir weiter.
Telefonische Anmeldung: Matze: 0331 625896, 01522 4622543. Valentina: 0176 55501465.
E-Mail an: kinderclub@sc-potsdam.de oder info@valentinaferrarese.com.

14:00 Uhr

Jeden Freitagnachmittag gibt’s das nachbarschaftliche Treffen im Kiezraum in der Konrad-Wolf-Allee 43/45 (Rückseite)

Ob jung, ob alt, ob mit Kind und Kegel oder ohne, ob allein oder nicht - wer Lust hat auf Spiel und Spaß, Informationsaustausch oder nur einen kleinen Plausch, kommt einfach vorbei.

Der SpielPlausch ist offen für jede und jeden.

9:30 Uhr im Kiezraum (Konrad-Wolf-Allee 34/45 Rückseite)

Samstag, 11:00 Uhr im oskar. Multimediaraum

10:00 Uhr im oskar. Integrazia-Raum

Samstag, 11:00 Uhr im oskar. Multimediaraum

15:00 Uhr im Stadtteiltreff

Das Begegnungscafé ist eine Initiative des IB und richtet sich an geflüchtete Menschen und Unterstützer*innen.

Kaffee und Kuchen sind vorhanden!

9:00 - 12:00 Uhr

In Trägerschaft der USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH, lädt das oskar herzlich ein, Kleinstreparaturen wie die Reparatur von Fahrrädern, Kleinmöbeln, Spielzeugen etc. durchzuführen. Das Angebot steht allen Personen kostenfrei zur Verfügung, die Leistungen nach SGB-II und dem Asylbewerberleistungsgesetz beziehen und BAfÖG, Grundsicherung oder Wohngeld erhalten.

Ansprechpartner allgemein für die Maßnahme: Neels Wirringa,
Tel.: 033203-8688016, mobil: 0162-2392335, Mail:neels.wirringa@U-S-E.Org  

USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH  
Am Fuchsbau 47
14532 Kleinmachnow  

12:00 Uhr im Großen Saal

immer montags | 14:30 – 16:30 Uhr im oskar. Stadtteiltreff

Yes, we can – Englisch für Anfänger

Ob Sie im Einkaufscenter shoppen gehen, sich diese Highlights durchlesen oder im Urlaub relaxen: Englische Begriffe sind Teil unseres Alltags geworden. Manchen mag das stören - wir machen das Beste daraus und eignen uns entspannt und mit viel Spaß die Grundlagen der englischen Sprache an. Egal, ob Sie als Anfänger dabei sind oder Ihre Kenntnisse aus längst vergangenen Schultagen auffrischen wollen - gemeinsam nehmen wir uns die Zeit, eine Weltsprache zu erlernen und dabei auch noch was für unsere grauen Zellen zu tun. Am wichtigsten jedoch: Let's have fun.

montags | 14:45 Uhr | oskar. Aktionsraum!)

Beweg dich! – Fitness für Frauen

Das Angebot schafft einen Raum für Frauen und die Möglichkeit, Bewegung und tänzerische Elemente in einem freien Kontext kennenzulernen und neu für sich zu erfahren. Er bietet einen Ausgleich zum Alltag und vermittelt Spaß an Bewegung. Es werden u.a. Elemente aus den Bereichen Yoga und Pilates eingesetzt.

montags, 15:45 Uhr im oskar. Aktionsraum

Yoga - Auszeit im Alltag

Ein Bewegungsangebot für Alleinerziehende Mütter und Väter - Die Vinyasa Yoga Klasse ist für erwachsene Menschen geeignet, die Lust auf dynamische Bewegungen haben und Interesse daran haben neue Atemtechniken (Pranayama) und etwas aus der Yogaphilosophie kennen zu lernen. Wer schon Vorkenntnisse im Yoga hat, ist selbstverständlich auch herzlich Willkommen. Vinyasa Yoga kann uns dabei helfen den Alltagsstress zu vergessen und unseren Körper wieder in Schwung zu bringen.

montags | 16:30 Uhr | Kiezraum Konrad-Wolf-Allee 43/45 Gebäuderückseite +++bitte vorher telefonisch oder per Mail anmelden!+++

Stressbewältigung im Alltag

Das Stressbewältigungsangebot umfasst Methoden, die das Gleichgewicht eines Menschen wieder herstellen sollen. Es zielt darauf ab, psychisch belastenden Stress zu reduzieren oder sogar komplett abzubauen. Durch ein gezieltes Training in Form von Stressmanagementangeboten können Bewältigungs- und Erholungskompetenzen aufgebaut und damit die Stressverarbeitung positiv verändert werden. Auf diese Weise wird eine Steigerung der individuellen Belastbarkeit ermöglicht.

montags | 17:30 Uhr | Kiezraum Konrad-Wolf-Allee 43/45 Gebäuderückseite +++bitte vorher telefonisch oder per Mail anmelden!+++

Entspannungstechniken für Körper und Seele

Heutzutage geht alles immer schneller, lauter und man muss besser sein. Unser Körper hat kaum Zeit sich zu erholen und zu entspannen. Die Folge: Das Immunsystem wird geschwächt. Dadurch entstehen viele Krankheiten. Um das zu verhindern ist es wichtig den richtigen Ausgleich zwischen Stress- und Entspannung zu finden.

18:00 Uhr im Großen Saal

9:00 - 12:00 Uhr

In Trägerschaft der USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH, lädt das oskar herzlich ein, Kleinstreparaturen wie die Reparatur von Fahrrädern, Kleinmöbeln, Spielzeugen etc. durchzuführen. Das Angebot steht allen Personen kostenfrei zur Verfügung, die Leistungen nach SGB-II und dem Asylbewerberleistungsgesetz beziehen und BAfÖG, Grundsicherung oder Wohngeld erhalten.

Ansprechpartner allgemein für die Maßnahme: Neels Wirringa,
Tel.: 033203-8688016, mobil: 0162-2392335, Mail:neels.wirringa@U-S-E.Org  

USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH  
Am Fuchsbau 47
14532 Kleinmachnow  

jeden Dienstag | 10:00 Uhr | Klimagarten Wendeschleife
Garten-Kaffeklatsch*
Jeden Dienstag erwarten wir euch von nun an während der
Sommerzeit mit einem kleinen Kaffee- und Getränke-Buffet im
Klimagarten. Hin und wieder auch mit der ein oder anderen kleinen
kulinarischen Überraschung – steuert gern auch selbst etwas bei!
Bei Regen weichen wir auf den Kiezraum (Konrad-Wolf-Allee 43/45)
aus. Kommt mit uns oder untereinander ins Gespräch bei einem
Kaffee oder einem Stück Kuchen oder Quiche und genießt dabei die
grünen Oasen im Quartier. Startschuss ist am 14. Juni. Wir freuen
uns auf euren Besuch!

9:00 Uhr im oskar. Multimediaraum

12:00 Uhr im Großen Saal

16:00 Uhr im oskar. Integrazia-Raum

Zeichnen und Malen für Erwachsene

16:00 Uhr im Stadtteiltreff des oskar.

Entdecken Sie Ihre eigene Kreativität und probieren Sie unterschiedliche Techniken und Materialien aus. Die Freude am Malen und Zeichnen steht im Vordergrund. Also, nehmen Sie teil an diesem Kurs von Angela Frübing.

Für den Kurs können Sie gerne 5er und 10er Karten im oskar. Büro erwerben.

5er Karte 10€
10er Karte 20€

18:00 Uhr im Großen Saal

ab 8:00 Uhr im oskar. Stadtteiltreff

9:00 - 12:00 Uhr

In Trägerschaft der USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH, lädt das oskar herzlich ein, Kleinstreparaturen wie die Reparatur von Fahrrädern, Kleinmöbeln, Spielzeugen etc. durchzuführen. Das Angebot steht allen Personen kostenfrei zur Verfügung, die Leistungen nach SGB-II und dem Asylbewerberleistungsgesetz beziehen und BAfÖG, Grundsicherung oder Wohngeld erhalten.

Ansprechpartner allgemein für die Maßnahme: Neels Wirringa,
Tel.: 033203-8688016, mobil: 0162-2392335, Mail:neels.wirringa@U-S-E.Org  

USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH  
Am Fuchsbau 47
14532 Kleinmachnow  

16:00 Uhr im oskar. Integrazia-Raum

jeden Mittwoch | 16:30 Uhr | Klimagarten Wendeschleife
Offenes Gärtnern*
Kommt vorbei und gärtnert mit. Ob in den Gemeinschaftsbeeten,
dem eigenen Hochbeet oder drumherum. Wer am liebsten in Gemeinschaft
gärtnert und werkelt, ist hier genau richtig!

17:30 Uhr im Großen Saal (2. OG)

ab 11 Jahre

16:30 Uhr im Großen Saal (2. OG)

ab 6 Jahre

18:30 Uhr im Großen Saal (2. OG)

ab 14 Jahre

9:00 - 12:00 Uhr

In Trägerschaft der USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH, lädt das oskar herzlich ein, Kleinstreparaturen wie die Reparatur von Fahrrädern, Kleinmöbeln, Spielzeugen etc. durchzuführen. Das Angebot steht allen Personen kostenfrei zur Verfügung, die Leistungen nach SGB-II und dem Asylbewerberleistungsgesetz beziehen und BAfÖG, Grundsicherung oder Wohngeld erhalten.

Ansprechpartner allgemein für die Maßnahme: Neels Wirringa,
Tel.: 033203-8688016, mobil: 0162-2392335, Mail:neels.wirringa@U-S-E.Org  

USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH  
Am Fuchsbau 47
14532 Kleinmachnow  

Migrationsberatung für erwachsene Zuwanderer

Termine bitte mit Frau Laura Chelebet vereinbaren:

Mobil: 0160 / 946 72 134

E-Mail: l.chelebet@drk-flüchtlingshilfe-brb.de

             mbe@drk-flüchtlingshilfe-brb.de

Sprechstunden:

Dienstags: von 14.00 bis 18.00 im Rechenzentrum

Adresse: Dortustraße 46, 14467 Potsdam (Etage 1, Raum 107)

Donnerstags: von 09:00 bis 12.00 im oskar Begegnungszentrum

Adresse: Oskar-Meßter-Str. 4-6, 14480 Potsdam (Etage 2, Raum B 2.11)
Weitere Termine nach Vereinbarung.

16:00 Uhr im oskar. Integrazia-Raum

oskar.probt mit dem Klangrausch Chor

19:30 Uhr im Großen Saal (2. OG)

Jeder (ab 16 Jahre), der Spaß an der Musik und am Singen hat, ist herzlich zu einem ersten Chortreffen eingeladen. Gesungen wird Pop, Soul und Jazz. Noten- bzw. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Um Voranmeldung wird gebeten unter folgender Adresse gibt es weitere Informationen. www.klangrausch-potsdam.de

ab 8:00 Uhr im oskar. Stadtteiltreff

8:30 Uhr im oskar. Multimediaraum

Probleme mit der Rechtschreibung oder mit dem Lesen? Dann sind Sie im Lerncafé der VHS Potsdam genau richtig! Sie müssen sich dafür nicht anmelden. Kommen Sie einfach vorbei und fangen Sie gleich an zu üben. Das Lerncafé findet jeden Freitag von 8:30 bis 11:30 Uhr im Multmediaraum des oskar. statt. Das Lerncafé ist ein Angebot des Grundbildungszentrums an der Volkshochschule im Bildungsforum. Das Grundbildungszentrum wird gefördert durch das Ministerium für Bildung, Jugend und Sport aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds.

Teilnahme ist kostenfrei.

9:00 - 12:00 Uhr

In Trägerschaft der USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH, lädt das oskar herzlich ein, Kleinstreparaturen wie die Reparatur von Fahrrädern, Kleinmöbeln, Spielzeugen etc. durchzuführen. Das Angebot steht allen Personen kostenfrei zur Verfügung, die Leistungen nach SGB-II und dem Asylbewerberleistungsgesetz beziehen und BAfÖG, Grundsicherung oder Wohngeld erhalten.

Ansprechpartner allgemein für die Maßnahme: Neels Wirringa,
Tel.: 033203-8688016, mobil: 0162-2392335, Mail:neels.wirringa@U-S-E.Org  

USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH  
Am Fuchsbau 47
14532 Kleinmachnow  

freitags, 09:00 Uhr und 09:45 Uhr

Fit in jedem Alter

Bewegung ist elementar für eine hohe Lebensqualität im Alter. Er hält sowohl körperlich als auch geistig fit und erhöht das seelische Wohlbefinden. Obwohl der Körper im Alter an Muskelkraft verliert, und die Gelenke allgemein stärker abgenutzt sind, heißt das nicht, dass ältere Menschen auf Bewegung verzichten müssen. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ausgerichtet sowie auf deren Beschwerden abgestimmt. Sie ermöglichen  Muskelmasse aufzubauen, die Koordinationsfähigkeit zu verbessern und weiterhin aktiv zu bleiben.

freitags, 09:00 Uhr und 09:45 Uhr

Fit in jedem Alter

Bewegung ist elementar für eine hohe Lebensqualität im Alter. Er hält sowohl körperlich als auch geistig fit und erhöht das seelische Wohlbefinden. Obwohl der Körper im Alter an Muskelkraft verliert, und die Gelenke allgemein stärker abgenutzt sind, heißt das nicht, dass ältere Menschen auf Bewegung verzichten müssen. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ausgerichtet sowie auf deren Beschwerden abgestimmt. Sie ermöglichen  Muskelmasse aufzubauen, die Koordinationsfähigkeit zu verbessern und weiterhin aktiv zu bleiben.

14:00 Uhr

Jeden Freitagnachmittag gibt’s das nachbarschaftliche Treffen im Kiezraum in der Konrad-Wolf-Allee 43/45 (Rückseite)

Ob jung, ob alt, ob mit Kind und Kegel oder ohne, ob allein oder nicht - wer Lust hat auf Spiel und Spaß, Informationsaustausch oder nur einen kleinen Plausch, kommt einfach vorbei.

Der SpielPlausch ist offen für jede und jeden.

9:30 Uhr im Kiezraum (Konrad-Wolf-Allee 34/45 Rückseite)

Samstag, 11:00 Uhr im oskar. Multimediaraum

10:00 Uhr im oskar. Integrazia-Raum

Samstag, 11:00 Uhr im oskar. Multimediaraum

15:00 Uhr im Stadtteiltreff

Das Begegnungscafé ist eine Initiative des IB und richtet sich an geflüchtete Menschen und Unterstützer*innen.

Kaffee und Kuchen sind vorhanden!

9:00 - 12:00 Uhr

In Trägerschaft der USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH, lädt das oskar herzlich ein, Kleinstreparaturen wie die Reparatur von Fahrrädern, Kleinmöbeln, Spielzeugen etc. durchzuführen. Das Angebot steht allen Personen kostenfrei zur Verfügung, die Leistungen nach SGB-II und dem Asylbewerberleistungsgesetz beziehen und BAfÖG, Grundsicherung oder Wohngeld erhalten.

Ansprechpartner allgemein für die Maßnahme: Neels Wirringa,
Tel.: 033203-8688016, mobil: 0162-2392335, Mail:neels.wirringa@U-S-E.Org  

USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH  
Am Fuchsbau 47
14532 Kleinmachnow  

12:00 Uhr im Großen Saal

immer montags | 14:30 – 16:30 Uhr im oskar. Stadtteiltreff

Yes, we can – Englisch für Anfänger

Ob Sie im Einkaufscenter shoppen gehen, sich diese Highlights durchlesen oder im Urlaub relaxen: Englische Begriffe sind Teil unseres Alltags geworden. Manchen mag das stören - wir machen das Beste daraus und eignen uns entspannt und mit viel Spaß die Grundlagen der englischen Sprache an. Egal, ob Sie als Anfänger dabei sind oder Ihre Kenntnisse aus längst vergangenen Schultagen auffrischen wollen - gemeinsam nehmen wir uns die Zeit, eine Weltsprache zu erlernen und dabei auch noch was für unsere grauen Zellen zu tun. Am wichtigsten jedoch: Let's have fun.

montags | 14:45 Uhr | oskar. Aktionsraum!)

Beweg dich! – Fitness für Frauen

Das Angebot schafft einen Raum für Frauen und die Möglichkeit, Bewegung und tänzerische Elemente in einem freien Kontext kennenzulernen und neu für sich zu erfahren. Er bietet einen Ausgleich zum Alltag und vermittelt Spaß an Bewegung. Es werden u.a. Elemente aus den Bereichen Yoga und Pilates eingesetzt.

montags, 15:45 Uhr im oskar. Aktionsraum

Yoga - Auszeit im Alltag

Ein Bewegungsangebot für Alleinerziehende Mütter und Väter - Die Vinyasa Yoga Klasse ist für erwachsene Menschen geeignet, die Lust auf dynamische Bewegungen haben und Interesse daran haben neue Atemtechniken (Pranayama) und etwas aus der Yogaphilosophie kennen zu lernen. Wer schon Vorkenntnisse im Yoga hat, ist selbstverständlich auch herzlich Willkommen. Vinyasa Yoga kann uns dabei helfen den Alltagsstress zu vergessen und unseren Körper wieder in Schwung zu bringen.

montags | 16:30 Uhr | Kiezraum Konrad-Wolf-Allee 43/45 Gebäuderückseite +++bitte vorher telefonisch oder per Mail anmelden!+++

Stressbewältigung im Alltag

Das Stressbewältigungsangebot umfasst Methoden, die das Gleichgewicht eines Menschen wieder herstellen sollen. Es zielt darauf ab, psychisch belastenden Stress zu reduzieren oder sogar komplett abzubauen. Durch ein gezieltes Training in Form von Stressmanagementangeboten können Bewältigungs- und Erholungskompetenzen aufgebaut und damit die Stressverarbeitung positiv verändert werden. Auf diese Weise wird eine Steigerung der individuellen Belastbarkeit ermöglicht.

montags | 17:30 Uhr | Kiezraum Konrad-Wolf-Allee 43/45 Gebäuderückseite +++bitte vorher telefonisch oder per Mail anmelden!+++

Entspannungstechniken für Körper und Seele

Heutzutage geht alles immer schneller, lauter und man muss besser sein. Unser Körper hat kaum Zeit sich zu erholen und zu entspannen. Die Folge: Das Immunsystem wird geschwächt. Dadurch entstehen viele Krankheiten. Um das zu verhindern ist es wichtig den richtigen Ausgleich zwischen Stress- und Entspannung zu finden.

18:00 Uhr im Großen Saal

9:00 - 12:00 Uhr

In Trägerschaft der USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH, lädt das oskar herzlich ein, Kleinstreparaturen wie die Reparatur von Fahrrädern, Kleinmöbeln, Spielzeugen etc. durchzuführen. Das Angebot steht allen Personen kostenfrei zur Verfügung, die Leistungen nach SGB-II und dem Asylbewerberleistungsgesetz beziehen und BAfÖG, Grundsicherung oder Wohngeld erhalten.

Ansprechpartner allgemein für die Maßnahme: Neels Wirringa,
Tel.: 033203-8688016, mobil: 0162-2392335, Mail:neels.wirringa@U-S-E.Org  

USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH  
Am Fuchsbau 47
14532 Kleinmachnow  

jeden Dienstag | 10:00 Uhr | Klimagarten Wendeschleife
Garten-Kaffeklatsch*
Jeden Dienstag erwarten wir euch von nun an während der
Sommerzeit mit einem kleinen Kaffee- und Getränke-Buffet im
Klimagarten. Hin und wieder auch mit der ein oder anderen kleinen
kulinarischen Überraschung – steuert gern auch selbst etwas bei!
Bei Regen weichen wir auf den Kiezraum (Konrad-Wolf-Allee 43/45)
aus. Kommt mit uns oder untereinander ins Gespräch bei einem
Kaffee oder einem Stück Kuchen oder Quiche und genießt dabei die
grünen Oasen im Quartier. Startschuss ist am 14. Juni. Wir freuen
uns auf euren Besuch!

9:00 Uhr im oskar. Multimediaraum

12:00 Uhr im Großen Saal

16:00 Uhr im oskar. Integrazia-Raum

Zeichnen und Malen für Erwachsene

16:00 Uhr im Stadtteiltreff des oskar.

Entdecken Sie Ihre eigene Kreativität und probieren Sie unterschiedliche Techniken und Materialien aus. Die Freude am Malen und Zeichnen steht im Vordergrund. Also, nehmen Sie teil an diesem Kurs von Angela Frübing.

Für den Kurs können Sie gerne 5er und 10er Karten im oskar. Büro erwerben.

5er Karte 10€
10er Karte 20€

18:00 Uhr im Großen Saal

ab 8:00 Uhr im oskar. Stadtteiltreff

9:00 - 12:00 Uhr

In Trägerschaft der USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH, lädt das oskar herzlich ein, Kleinstreparaturen wie die Reparatur von Fahrrädern, Kleinmöbeln, Spielzeugen etc. durchzuführen. Das Angebot steht allen Personen kostenfrei zur Verfügung, die Leistungen nach SGB-II und dem Asylbewerberleistungsgesetz beziehen und BAfÖG, Grundsicherung oder Wohngeld erhalten.

Ansprechpartner allgemein für die Maßnahme: Neels Wirringa,
Tel.: 033203-8688016, mobil: 0162-2392335, Mail:neels.wirringa@U-S-E.Org  

USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH  
Am Fuchsbau 47
14532 Kleinmachnow  

16:00 Uhr im oskar. Integrazia-Raum

jeden Mittwoch | 16:30 Uhr | Klimagarten Wendeschleife
Offenes Gärtnern*
Kommt vorbei und gärtnert mit. Ob in den Gemeinschaftsbeeten,
dem eigenen Hochbeet oder drumherum. Wer am liebsten in Gemeinschaft
gärtnert und werkelt, ist hier genau richtig!

17:30 Uhr im Großen Saal (2. OG)

ab 11 Jahre

16:30 Uhr im Großen Saal (2. OG)

ab 6 Jahre

18:30 Uhr im Großen Saal (2. OG)

ab 14 Jahre

9:00 - 12:00 Uhr

In Trägerschaft der USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH, lädt das oskar herzlich ein, Kleinstreparaturen wie die Reparatur von Fahrrädern, Kleinmöbeln, Spielzeugen etc. durchzuführen. Das Angebot steht allen Personen kostenfrei zur Verfügung, die Leistungen nach SGB-II und dem Asylbewerberleistungsgesetz beziehen und BAfÖG, Grundsicherung oder Wohngeld erhalten.

Ansprechpartner allgemein für die Maßnahme: Neels Wirringa,
Tel.: 033203-8688016, mobil: 0162-2392335, Mail:neels.wirringa@U-S-E.Org  

USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH  
Am Fuchsbau 47
14532 Kleinmachnow  

Migrationsberatung für erwachsene Zuwanderer

Termine bitte mit Frau Laura Chelebet vereinbaren:

Mobil: 0160 / 946 72 134

E-Mail: l.chelebet@drk-flüchtlingshilfe-brb.de

             mbe@drk-flüchtlingshilfe-brb.de

Sprechstunden:

Dienstags: von 14.00 bis 18.00 im Rechenzentrum

Adresse: Dortustraße 46, 14467 Potsdam (Etage 1, Raum 107)

Donnerstags: von 09:00 bis 12.00 im oskar Begegnungszentrum

Adresse: Oskar-Meßter-Str. 4-6, 14480 Potsdam (Etage 2, Raum B 2.11)
Weitere Termine nach Vereinbarung.

16:00 Uhr im oskar. Integrazia-Raum

oskar.probt mit dem Klangrausch Chor

19:30 Uhr im Großen Saal (2. OG)

Jeder (ab 16 Jahre), der Spaß an der Musik und am Singen hat, ist herzlich zu einem ersten Chortreffen eingeladen. Gesungen wird Pop, Soul und Jazz. Noten- bzw. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Um Voranmeldung wird gebeten unter folgender Adresse gibt es weitere Informationen. www.klangrausch-potsdam.de

ab 8:00 Uhr im oskar. Stadtteiltreff

8:30 Uhr im oskar. Multimediaraum

Probleme mit der Rechtschreibung oder mit dem Lesen? Dann sind Sie im Lerncafé der VHS Potsdam genau richtig! Sie müssen sich dafür nicht anmelden. Kommen Sie einfach vorbei und fangen Sie gleich an zu üben. Das Lerncafé findet jeden Freitag von 8:30 bis 11:30 Uhr im Multmediaraum des oskar. statt. Das Lerncafé ist ein Angebot des Grundbildungszentrums an der Volkshochschule im Bildungsforum. Das Grundbildungszentrum wird gefördert durch das Ministerium für Bildung, Jugend und Sport aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds.

Teilnahme ist kostenfrei.

9:00 - 12:00 Uhr

In Trägerschaft der USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH, lädt das oskar herzlich ein, Kleinstreparaturen wie die Reparatur von Fahrrädern, Kleinmöbeln, Spielzeugen etc. durchzuführen. Das Angebot steht allen Personen kostenfrei zur Verfügung, die Leistungen nach SGB-II und dem Asylbewerberleistungsgesetz beziehen und BAfÖG, Grundsicherung oder Wohngeld erhalten.

Ansprechpartner allgemein für die Maßnahme: Neels Wirringa,
Tel.: 033203-8688016, mobil: 0162-2392335, Mail:neels.wirringa@U-S-E.Org  

USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH  
Am Fuchsbau 47
14532 Kleinmachnow  

freitags, 09:00 Uhr und 09:45 Uhr

Fit in jedem Alter

Bewegung ist elementar für eine hohe Lebensqualität im Alter. Er hält sowohl körperlich als auch geistig fit und erhöht das seelische Wohlbefinden. Obwohl der Körper im Alter an Muskelkraft verliert, und die Gelenke allgemein stärker abgenutzt sind, heißt das nicht, dass ältere Menschen auf Bewegung verzichten müssen. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ausgerichtet sowie auf deren Beschwerden abgestimmt. Sie ermöglichen  Muskelmasse aufzubauen, die Koordinationsfähigkeit zu verbessern und weiterhin aktiv zu bleiben.

freitags, 09:00 Uhr und 09:45 Uhr

Fit in jedem Alter

Bewegung ist elementar für eine hohe Lebensqualität im Alter. Er hält sowohl körperlich als auch geistig fit und erhöht das seelische Wohlbefinden. Obwohl der Körper im Alter an Muskelkraft verliert, und die Gelenke allgemein stärker abgenutzt sind, heißt das nicht, dass ältere Menschen auf Bewegung verzichten müssen. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ausgerichtet sowie auf deren Beschwerden abgestimmt. Sie ermöglichen  Muskelmasse aufzubauen, die Koordinationsfähigkeit zu verbessern und weiterhin aktiv zu bleiben.

Freitag, 19.08.2022 | 14:00 Uhr | Wendeschleife

Großer Ferienausklang

Der SC Potsdam und das oskar. lassen euch zusammen den Frust über das Ende der Ferien vergessen. Mit vielen Spielideen, Mitmachaktionen, Musik und Möglichkeiten zum Abkühlen verbringen wir zusammen einen Nachmittag auf der Wendeschleife. Ganz nebenbei könnt ihr euch im Klimagarten der Wendeschleife auch über Nachhaltigkeit und Klimaschutz informieren und euch mit euren Eltern darüber austauschen, denn die könnt ihr natürlich auch gern mitbringen.

Eintritt ist kostenfrei!

14:00 Uhr

Jeden Freitagnachmittag gibt’s das nachbarschaftliche Treffen im Kiezraum in der Konrad-Wolf-Allee 43/45 (Rückseite)

Ob jung, ob alt, ob mit Kind und Kegel oder ohne, ob allein oder nicht - wer Lust hat auf Spiel und Spaß, Informationsaustausch oder nur einen kleinen Plausch, kommt einfach vorbei.

Der SpielPlausch ist offen für jede und jeden.

9:30 Uhr im Kiezraum (Konrad-Wolf-Allee 34/45 Rückseite)

Samstag, 11:00 Uhr im oskar. Multimediaraum

10:00 Uhr im oskar. Integrazia-Raum

Samstag, 11:00 Uhr im oskar. Multimediaraum

15:00 Uhr im Stadtteiltreff

Das Begegnungscafé ist eine Initiative des IB und richtet sich an geflüchtete Menschen und Unterstützer*innen.

Kaffee und Kuchen sind vorhanden!

9:00 - 12:00 Uhr

In Trägerschaft der USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH, lädt das oskar herzlich ein, Kleinstreparaturen wie die Reparatur von Fahrrädern, Kleinmöbeln, Spielzeugen etc. durchzuführen. Das Angebot steht allen Personen kostenfrei zur Verfügung, die Leistungen nach SGB-II und dem Asylbewerberleistungsgesetz beziehen und BAfÖG, Grundsicherung oder Wohngeld erhalten.

Ansprechpartner allgemein für die Maßnahme: Neels Wirringa,
Tel.: 033203-8688016, mobil: 0162-2392335, Mail:neels.wirringa@U-S-E.Org  

USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH  
Am Fuchsbau 47
14532 Kleinmachnow  

12:00 Uhr im Großen Saal

immer montags | 14:30 – 16:30 Uhr im oskar. Stadtteiltreff

Yes, we can – Englisch für Anfänger

Ob Sie im Einkaufscenter shoppen gehen, sich diese Highlights durchlesen oder im Urlaub relaxen: Englische Begriffe sind Teil unseres Alltags geworden. Manchen mag das stören - wir machen das Beste daraus und eignen uns entspannt und mit viel Spaß die Grundlagen der englischen Sprache an. Egal, ob Sie als Anfänger dabei sind oder Ihre Kenntnisse aus längst vergangenen Schultagen auffrischen wollen - gemeinsam nehmen wir uns die Zeit, eine Weltsprache zu erlernen und dabei auch noch was für unsere grauen Zellen zu tun. Am wichtigsten jedoch: Let's have fun.

montags | 14:45 Uhr | oskar. Aktionsraum!)

Beweg dich! – Fitness für Frauen

Das Angebot schafft einen Raum für Frauen und die Möglichkeit, Bewegung und tänzerische Elemente in einem freien Kontext kennenzulernen und neu für sich zu erfahren. Er bietet einen Ausgleich zum Alltag und vermittelt Spaß an Bewegung. Es werden u.a. Elemente aus den Bereichen Yoga und Pilates eingesetzt.

montags, 15:45 Uhr im oskar. Aktionsraum

Yoga - Auszeit im Alltag

Ein Bewegungsangebot für Alleinerziehende Mütter und Väter - Die Vinyasa Yoga Klasse ist für erwachsene Menschen geeignet, die Lust auf dynamische Bewegungen haben und Interesse daran haben neue Atemtechniken (Pranayama) und etwas aus der Yogaphilosophie kennen zu lernen. Wer schon Vorkenntnisse im Yoga hat, ist selbstverständlich auch herzlich Willkommen. Vinyasa Yoga kann uns dabei helfen den Alltagsstress zu vergessen und unseren Körper wieder in Schwung zu bringen.

montags | 16:30 Uhr | Kiezraum Konrad-Wolf-Allee 43/45 Gebäuderückseite +++bitte vorher telefonisch oder per Mail anmelden!+++

Stressbewältigung im Alltag

Das Stressbewältigungsangebot umfasst Methoden, die das Gleichgewicht eines Menschen wieder herstellen sollen. Es zielt darauf ab, psychisch belastenden Stress zu reduzieren oder sogar komplett abzubauen. Durch ein gezieltes Training in Form von Stressmanagementangeboten können Bewältigungs- und Erholungskompetenzen aufgebaut und damit die Stressverarbeitung positiv verändert werden. Auf diese Weise wird eine Steigerung der individuellen Belastbarkeit ermöglicht.

montags | 17:30 Uhr | Kiezraum Konrad-Wolf-Allee 43/45 Gebäuderückseite +++bitte vorher telefonisch oder per Mail anmelden!+++

Entspannungstechniken für Körper und Seele

Heutzutage geht alles immer schneller, lauter und man muss besser sein. Unser Körper hat kaum Zeit sich zu erholen und zu entspannen. Die Folge: Das Immunsystem wird geschwächt. Dadurch entstehen viele Krankheiten. Um das zu verhindern ist es wichtig den richtigen Ausgleich zwischen Stress- und Entspannung zu finden.

18:00 Uhr im Großen Saal

9:00 - 12:00 Uhr

In Trägerschaft der USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH, lädt das oskar herzlich ein, Kleinstreparaturen wie die Reparatur von Fahrrädern, Kleinmöbeln, Spielzeugen etc. durchzuführen. Das Angebot steht allen Personen kostenfrei zur Verfügung, die Leistungen nach SGB-II und dem Asylbewerberleistungsgesetz beziehen und BAfÖG, Grundsicherung oder Wohngeld erhalten.

Ansprechpartner allgemein für die Maßnahme: Neels Wirringa,
Tel.: 033203-8688016, mobil: 0162-2392335, Mail:neels.wirringa@U-S-E.Org  

USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH  
Am Fuchsbau 47
14532 Kleinmachnow  

jeden Dienstag | 10:00 Uhr | Klimagarten Wendeschleife
Garten-Kaffeklatsch*
Jeden Dienstag erwarten wir euch von nun an während der
Sommerzeit mit einem kleinen Kaffee- und Getränke-Buffet im
Klimagarten. Hin und wieder auch mit der ein oder anderen kleinen
kulinarischen Überraschung – steuert gern auch selbst etwas bei!
Bei Regen weichen wir auf den Kiezraum (Konrad-Wolf-Allee 43/45)
aus. Kommt mit uns oder untereinander ins Gespräch bei einem
Kaffee oder einem Stück Kuchen oder Quiche und genießt dabei die
grünen Oasen im Quartier. Startschuss ist am 14. Juni. Wir freuen
uns auf euren Besuch!

9:00 Uhr im oskar. Multimediaraum

12:00 Uhr im Großen Saal

16:00 Uhr im oskar. Integrazia-Raum

Zeichnen und Malen für Erwachsene

16:00 Uhr im Stadtteiltreff des oskar.

Entdecken Sie Ihre eigene Kreativität und probieren Sie unterschiedliche Techniken und Materialien aus. Die Freude am Malen und Zeichnen steht im Vordergrund. Also, nehmen Sie teil an diesem Kurs von Angela Frübing.

Für den Kurs können Sie gerne 5er und 10er Karten im oskar. Büro erwerben.

5er Karte 10€
10er Karte 20€

18:00 Uhr im Großen Saal

ab 8:00 Uhr im oskar. Stadtteiltreff

9:00 - 12:00 Uhr

In Trägerschaft der USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH, lädt das oskar herzlich ein, Kleinstreparaturen wie die Reparatur von Fahrrädern, Kleinmöbeln, Spielzeugen etc. durchzuführen. Das Angebot steht allen Personen kostenfrei zur Verfügung, die Leistungen nach SGB-II und dem Asylbewerberleistungsgesetz beziehen und BAfÖG, Grundsicherung oder Wohngeld erhalten.

Ansprechpartner allgemein für die Maßnahme: Neels Wirringa,
Tel.: 033203-8688016, mobil: 0162-2392335, Mail:neels.wirringa@U-S-E.Org  

USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH  
Am Fuchsbau 47
14532 Kleinmachnow  

16:00 Uhr im oskar. Integrazia-Raum

jeden Mittwoch | 16:30 Uhr | Klimagarten Wendeschleife
Offenes Gärtnern*
Kommt vorbei und gärtnert mit. Ob in den Gemeinschaftsbeeten,
dem eigenen Hochbeet oder drumherum. Wer am liebsten in Gemeinschaft
gärtnert und werkelt, ist hier genau richtig!

17:30 Uhr im Großen Saal (2. OG)

ab 11 Jahre

16:30 Uhr im Großen Saal (2. OG)

ab 6 Jahre

18:30 Uhr im Großen Saal (2. OG)

ab 14 Jahre

9:00 - 12:00 Uhr

In Trägerschaft der USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH, lädt das oskar herzlich ein, Kleinstreparaturen wie die Reparatur von Fahrrädern, Kleinmöbeln, Spielzeugen etc. durchzuführen. Das Angebot steht allen Personen kostenfrei zur Verfügung, die Leistungen nach SGB-II und dem Asylbewerberleistungsgesetz beziehen und BAfÖG, Grundsicherung oder Wohngeld erhalten.

Ansprechpartner allgemein für die Maßnahme: Neels Wirringa,
Tel.: 033203-8688016, mobil: 0162-2392335, Mail:neels.wirringa@U-S-E.Org  

USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH  
Am Fuchsbau 47
14532 Kleinmachnow  

Migrationsberatung für erwachsene Zuwanderer

Termine bitte mit Frau Laura Chelebet vereinbaren:

Mobil: 0160 / 946 72 134

E-Mail: l.chelebet@drk-flüchtlingshilfe-brb.de

             mbe@drk-flüchtlingshilfe-brb.de

Sprechstunden:

Dienstags: von 14.00 bis 18.00 im Rechenzentrum

Adresse: Dortustraße 46, 14467 Potsdam (Etage 1, Raum 107)

Donnerstags: von 09:00 bis 12.00 im oskar Begegnungszentrum

Adresse: Oskar-Meßter-Str. 4-6, 14480 Potsdam (Etage 2, Raum B 2.11)
Weitere Termine nach Vereinbarung.

16:00 Uhr im oskar. Integrazia-Raum

oskar.probt mit dem Klangrausch Chor

19:30 Uhr im Großen Saal (2. OG)

Jeder (ab 16 Jahre), der Spaß an der Musik und am Singen hat, ist herzlich zu einem ersten Chortreffen eingeladen. Gesungen wird Pop, Soul und Jazz. Noten- bzw. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Um Voranmeldung wird gebeten unter folgender Adresse gibt es weitere Informationen. www.klangrausch-potsdam.de

ab 8:00 Uhr im oskar. Stadtteiltreff

8:30 Uhr im oskar. Multimediaraum

Probleme mit der Rechtschreibung oder mit dem Lesen? Dann sind Sie im Lerncafé der VHS Potsdam genau richtig! Sie müssen sich dafür nicht anmelden. Kommen Sie einfach vorbei und fangen Sie gleich an zu üben. Das Lerncafé findet jeden Freitag von 8:30 bis 11:30 Uhr im Multmediaraum des oskar. statt. Das Lerncafé ist ein Angebot des Grundbildungszentrums an der Volkshochschule im Bildungsforum. Das Grundbildungszentrum wird gefördert durch das Ministerium für Bildung, Jugend und Sport aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds.

Teilnahme ist kostenfrei.

9:00 - 12:00 Uhr

In Trägerschaft der USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH, lädt das oskar herzlich ein, Kleinstreparaturen wie die Reparatur von Fahrrädern, Kleinmöbeln, Spielzeugen etc. durchzuführen. Das Angebot steht allen Personen kostenfrei zur Verfügung, die Leistungen nach SGB-II und dem Asylbewerberleistungsgesetz beziehen und BAfÖG, Grundsicherung oder Wohngeld erhalten.

Ansprechpartner allgemein für die Maßnahme: Neels Wirringa,
Tel.: 033203-8688016, mobil: 0162-2392335, Mail:neels.wirringa@U-S-E.Org  

USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH  
Am Fuchsbau 47
14532 Kleinmachnow  

freitags, 09:00 Uhr und 09:45 Uhr

Fit in jedem Alter

Bewegung ist elementar für eine hohe Lebensqualität im Alter. Er hält sowohl körperlich als auch geistig fit und erhöht das seelische Wohlbefinden. Obwohl der Körper im Alter an Muskelkraft verliert, und die Gelenke allgemein stärker abgenutzt sind, heißt das nicht, dass ältere Menschen auf Bewegung verzichten müssen. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ausgerichtet sowie auf deren Beschwerden abgestimmt. Sie ermöglichen  Muskelmasse aufzubauen, die Koordinationsfähigkeit zu verbessern und weiterhin aktiv zu bleiben.

freitags, 09:00 Uhr und 09:45 Uhr

Fit in jedem Alter

Bewegung ist elementar für eine hohe Lebensqualität im Alter. Er hält sowohl körperlich als auch geistig fit und erhöht das seelische Wohlbefinden. Obwohl der Körper im Alter an Muskelkraft verliert, und die Gelenke allgemein stärker abgenutzt sind, heißt das nicht, dass ältere Menschen auf Bewegung verzichten müssen. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ausgerichtet sowie auf deren Beschwerden abgestimmt. Sie ermöglichen  Muskelmasse aufzubauen, die Koordinationsfähigkeit zu verbessern und weiterhin aktiv zu bleiben.

14:00 Uhr

Jeden Freitagnachmittag gibt’s das nachbarschaftliche Treffen im Kiezraum in der Konrad-Wolf-Allee 43/45 (Rückseite)

Ob jung, ob alt, ob mit Kind und Kegel oder ohne, ob allein oder nicht - wer Lust hat auf Spiel und Spaß, Informationsaustausch oder nur einen kleinen Plausch, kommt einfach vorbei.

Der SpielPlausch ist offen für jede und jeden.

9:30 Uhr im Kiezraum (Konrad-Wolf-Allee 34/45 Rückseite)

Samstag, 11:00 Uhr im oskar. Multimediaraum

10:00 Uhr im oskar. Integrazia-Raum

Samstag, 11:00 Uhr im oskar. Multimediaraum

15:00 Uhr im Stadtteiltreff

Das Begegnungscafé ist eine Initiative des IB und richtet sich an geflüchtete Menschen und Unterstützer*innen.

Kaffee und Kuchen sind vorhanden!

9:00 - 12:00 Uhr

In Trägerschaft der USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH, lädt das oskar herzlich ein, Kleinstreparaturen wie die Reparatur von Fahrrädern, Kleinmöbeln, Spielzeugen etc. durchzuführen. Das Angebot steht allen Personen kostenfrei zur Verfügung, die Leistungen nach SGB-II und dem Asylbewerberleistungsgesetz beziehen und BAfÖG, Grundsicherung oder Wohngeld erhalten.

Ansprechpartner allgemein für die Maßnahme: Neels Wirringa,
Tel.: 033203-8688016, mobil: 0162-2392335, Mail:neels.wirringa@U-S-E.Org  

USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH  
Am Fuchsbau 47
14532 Kleinmachnow  

12:00 Uhr im Großen Saal

immer montags | 14:30 – 16:30 Uhr im oskar. Stadtteiltreff

Yes, we can – Englisch für Anfänger

Ob Sie im Einkaufscenter shoppen gehen, sich diese Highlights durchlesen oder im Urlaub relaxen: Englische Begriffe sind Teil unseres Alltags geworden. Manchen mag das stören - wir machen das Beste daraus und eignen uns entspannt und mit viel Spaß die Grundlagen der englischen Sprache an. Egal, ob Sie als Anfänger dabei sind oder Ihre Kenntnisse aus längst vergangenen Schultagen auffrischen wollen - gemeinsam nehmen wir uns die Zeit, eine Weltsprache zu erlernen und dabei auch noch was für unsere grauen Zellen zu tun. Am wichtigsten jedoch: Let's have fun.

montags | 14:45 Uhr | oskar. Aktionsraum!)

Beweg dich! – Fitness für Frauen

Das Angebot schafft einen Raum für Frauen und die Möglichkeit, Bewegung und tänzerische Elemente in einem freien Kontext kennenzulernen und neu für sich zu erfahren. Er bietet einen Ausgleich zum Alltag und vermittelt Spaß an Bewegung. Es werden u.a. Elemente aus den Bereichen Yoga und Pilates eingesetzt.

montags, 15:45 Uhr im oskar. Aktionsraum

Yoga - Auszeit im Alltag

Ein Bewegungsangebot für Alleinerziehende Mütter und Väter - Die Vinyasa Yoga Klasse ist für erwachsene Menschen geeignet, die Lust auf dynamische Bewegungen haben und Interesse daran haben neue Atemtechniken (Pranayama) und etwas aus der Yogaphilosophie kennen zu lernen. Wer schon Vorkenntnisse im Yoga hat, ist selbstverständlich auch herzlich Willkommen. Vinyasa Yoga kann uns dabei helfen den Alltagsstress zu vergessen und unseren Körper wieder in Schwung zu bringen.

montags | 16:30 Uhr | Kiezraum Konrad-Wolf-Allee 43/45 Gebäuderückseite +++bitte vorher telefonisch oder per Mail anmelden!+++

Stressbewältigung im Alltag

Das Stressbewältigungsangebot umfasst Methoden, die das Gleichgewicht eines Menschen wieder herstellen sollen. Es zielt darauf ab, psychisch belastenden Stress zu reduzieren oder sogar komplett abzubauen. Durch ein gezieltes Training in Form von Stressmanagementangeboten können Bewältigungs- und Erholungskompetenzen aufgebaut und damit die Stressverarbeitung positiv verändert werden. Auf diese Weise wird eine Steigerung der individuellen Belastbarkeit ermöglicht.

montags | 17:30 Uhr | Kiezraum Konrad-Wolf-Allee 43/45 Gebäuderückseite +++bitte vorher telefonisch oder per Mail anmelden!+++

Entspannungstechniken für Körper und Seele

Heutzutage geht alles immer schneller, lauter und man muss besser sein. Unser Körper hat kaum Zeit sich zu erholen und zu entspannen. Die Folge: Das Immunsystem wird geschwächt. Dadurch entstehen viele Krankheiten. Um das zu verhindern ist es wichtig den richtigen Ausgleich zwischen Stress- und Entspannung zu finden.

18:00 Uhr im Großen Saal

9:00 - 12:00 Uhr

In Trägerschaft der USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH, lädt das oskar herzlich ein, Kleinstreparaturen wie die Reparatur von Fahrrädern, Kleinmöbeln, Spielzeugen etc. durchzuführen. Das Angebot steht allen Personen kostenfrei zur Verfügung, die Leistungen nach SGB-II und dem Asylbewerberleistungsgesetz beziehen und BAfÖG, Grundsicherung oder Wohngeld erhalten.

Ansprechpartner allgemein für die Maßnahme: Neels Wirringa,
Tel.: 033203-8688016, mobil: 0162-2392335, Mail:neels.wirringa@U-S-E.Org  

USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH  
Am Fuchsbau 47
14532 Kleinmachnow  

jeden Dienstag | 10:00 Uhr | Klimagarten Wendeschleife
Garten-Kaffeklatsch*
Jeden Dienstag erwarten wir euch von nun an während der
Sommerzeit mit einem kleinen Kaffee- und Getränke-Buffet im
Klimagarten. Hin und wieder auch mit der ein oder anderen kleinen
kulinarischen Überraschung – steuert gern auch selbst etwas bei!
Bei Regen weichen wir auf den Kiezraum (Konrad-Wolf-Allee 43/45)
aus. Kommt mit uns oder untereinander ins Gespräch bei einem
Kaffee oder einem Stück Kuchen oder Quiche und genießt dabei die
grünen Oasen im Quartier. Startschuss ist am 14. Juni. Wir freuen
uns auf euren Besuch!

9:00 Uhr im oskar. Multimediaraum

12:00 Uhr im Großen Saal

16:00 Uhr im oskar. Integrazia-Raum

Zeichnen und Malen für Erwachsene

16:00 Uhr im Stadtteiltreff des oskar.

Entdecken Sie Ihre eigene Kreativität und probieren Sie unterschiedliche Techniken und Materialien aus. Die Freude am Malen und Zeichnen steht im Vordergrund. Also, nehmen Sie teil an diesem Kurs von Angela Frübing.

Für den Kurs können Sie gerne 5er und 10er Karten im oskar. Büro erwerben.

5er Karte 10€
10er Karte 20€

18:00 Uhr im Großen Saal

ab 8:00 Uhr im oskar. Stadtteiltreff

9:00 - 12:00 Uhr

In Trägerschaft der USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH, lädt das oskar herzlich ein, Kleinstreparaturen wie die Reparatur von Fahrrädern, Kleinmöbeln, Spielzeugen etc. durchzuführen. Das Angebot steht allen Personen kostenfrei zur Verfügung, die Leistungen nach SGB-II und dem Asylbewerberleistungsgesetz beziehen und BAfÖG, Grundsicherung oder Wohngeld erhalten.

Ansprechpartner allgemein für die Maßnahme: Neels Wirringa,
Tel.: 033203-8688016, mobil: 0162-2392335, Mail:neels.wirringa@U-S-E.Org  

USE, Union Sozialer Einrichtungen gemeinnützige GmbH  
Am Fuchsbau 47
14532 Kleinmachnow  

16:00 Uhr im oskar. Integrazia-Raum

jeden Mittwoch | 16:30 Uhr | Klimagarten Wendeschleife
Offenes Gärtnern*
Kommt vorbei und gärtnert mit. Ob in den Gemeinschaftsbeeten,
dem eigenen Hochbeet oder drumherum. Wer am liebsten in Gemeinschaft
gärtnert und werkelt, ist hier genau richtig!

17:30 Uhr im Großen Saal (2. OG)

ab 11 Jahre

16:30 Uhr im Großen Saal (2. OG)

ab 6 Jahre

18:30 Uhr im Großen Saal (2. OG)

ab 14 Jahre